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발행일: 2026-05-23(토)

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복대·찜질·걷기, 잘못 쓰면 허리 회복 오히려 늦춘다

허리통증이 있을 때 복대·찜질·파스·걷기는 증상 완화에 도움이 될 수 있다. 문제는 방법 자체가 아니라 사용 방식이다. 언제, 얼마나, 어떤 상태에서 쓰느냐에 따라 보조수단이 되기도 하고 회복을 늦추는 습관이 되기도 한다.◇ 복대 종일 착용하면 허리 근육 오히려 약해져복대와 보조기는 통증이 심한 시기에 허리를 지지해 일상생활을 돕는 임시 보조장치다. 움직일 때 통증이 심하거나 외출·집안일처럼 허리에 부담이 가는 활동을 할 때는 도움이 된다. 그러나 하루 종일 착용하거나 통증이 줄어든 뒤에도 계속 의존하면 허리와 복부 근육을 덜 쓰게 된다. 당장은 안정감이 생기지만 시간이 지나면 스스로 몸을 지탱하는 힘이 떨어지고

AI 호황의 대가… 데이터센터 폭증에 전력·환경 부담 커진다

인공지능(AI) 산업의 핵심은 반도체다. 엔비디아의 GPU가 없으면 AI도 존재할 수 없다는 말이 나올 정도다. 전 세계 투자자들은 앞다퉈 반도체 기업으로 몰려갔고, AI는 곧 ‘반도체 슈퍼사이클’이라는 기대감으로 이어졌다.최근 시장에서 새롭게 주목받는 분야는 전력 산업이다. 세계 각국에서 AI 데이터센터 건설 경쟁이 벌어지면서 막대한 전력 수요가 발생하고 있기 때문이다. 전기를 얼마나 안정적으로 확보하느냐가 AI 산업 경쟁력 자체를 좌우하게 되면서 원전·변압기·송배전·에너지 인프라 기업들이 새로운 수혜 산업으로 떠오르고 있다. 실제 최근 국내 증시에서도 원전과 전력기기 관련 종목들이 강세를 이어가고 있다.실리콘밸리에

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코스피는 웃는데 자영업자는 운다…실물경제와 따로 노는 한국 증시

18일 현재 한국 증시는 역사적인 상승장을 이어가고 있다. 코스피는 7000선을 돌파하며 연일 최고치를 경신했고, 시장에서는 “한국 증시 재평가 시대”라는 말까지 나오고 있다. 특히 반도체 중심의 대형주 랠리가 이어지면서 외국인 자금과 개인 투자자들의 기대감도 동시에 커지는 분위기다. 하지만 시장의 열기와 달리 현장의 분위기는 전혀 다르다. 자영업 폐업은 계속 늘고 있고, 청년층 취업난은 여전히 심각하다. 외식 물가는 치솟고 있으며, 대출 부담에 허덕이는 가계도 많다. 주식시장은 사상 최고치를 찍고 있는데 정작 국민들이 느끼는 체감 경기는 오히려 더 나빠졌다는 이야기가 나온다. 지금 한국 경제는 과연 정상적으로 움직이

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